Ce să faci după o despărțire dureroasă

Publicat în categoria Dezvoltare Personală

855 vizualizari

Nimic nu vine la tine, înainte ca viața să te fi pregătit pentru acel ceva și considerat perfect capabil să treci cu bine.

Treci printr-o despărțite? Nu este ușor și durerea este chiar reală. Știai că în creierul nostru în cazul durerilor emoționale se produc aceleași schimbări chimice precum în cazul unor dureri fizice? Personal cred că toți am trecut prin asta, și chiar nu este ușor oricât de mult am vrea să facem pe durii. Să stai drept în picioare în cazul în care inima ți se tăvălește pe jos de durere, te face să fii ca un om care nu este antrenat, dar încearcă să stea pe un taur năzdrăvan.

Intensitatea, forma și modul în care suferi diferă în funcție de tine, relație, de modul în care ai perceput partenerul și modul în care au decurs lucrurile. Emoțiile ce le experimentăm diferă de la o persoană, la alta. Modul și timpul de recuperare va diferi de la caz la caz. Nimeni nu va putea să îți spună ce să faci să treci total peste, decât tu, sau ce simți tu că ar corespunde cu adevărul tău interior.

Nu te descuraja, sunt totuși câteva lucruri universal valabile, cum ar fi legea gravitației, datorită căreia fiecare și-a format propriul mers, și cu ajutorul căreia o face.

Toți cred că am mai trecut prin asta, și toți am crezut că nu o să reușim să trecem cu bine, în unele cazuri am crezut că nu putem nici să supraviețuim, dar am reușit. În plus de cele mai multe ori avem impresia că noi tocmai am descoperit durerea pe care Pământul acesta de când există nu a mai văzut-o, ce să mai spun de oameni? Am jurat de multe ori că nu o să mai pățim asta, dar iată-ne aici.

Și ce ai putea să faci? Să înțelegi în primul rând că vei mai găsi și alte persoane care sunt cel puțin la fel de grozave ca fostul sau fosta. Există, crede-mă. Dacă nu ai descoperit asta până acum, atunci sigur urmează să o faci. Este un adevăr universal valabil, precum și faptul că vei mai putea iubi cel puțin la fel de mult și pur, cu intenții frumoase, gesturi și cuvinte drăguțe; și pe altcineva.

Acceptă. Acceptă ce vine, întotdeauna viața pentru a-ți oferi ceva ce ți se potrivește mai bine, va trebui să încheie ceva ce nu ți se mai potrivește și deja te incomoda ca o pereche de pantofi rămași mici când ești în creștere. Recunoaște că oricât de ideală ar fi amintirea ta, deja devenise dureros. Renunță la ”și dacă ar fi fost altfel…”, nu e cazul să petecești aceiași pantofi când poți cumpăra alții noi nouți, care îți vin bine, vor ține mai mult și se potrivesc mult mai bine cu noile tale gusturi.

Acceptă că schimbarea este necesară. Uită-te în jur. Observă cupluri ce nu acceptă schimbarea, se urăsc, dar din același pat. Nu îți fă asta. Iți distruge calitatea vieții, sănătatea fizică, mentală și te face să îmbătrânești prematur cu niște riduri care poartă amprenta frustrărilor acumulate în timp. Dacă viața ta nu s-a terminat, atunci înseamnă că trebuie să te pregătești pentru a trăi în continuare.

Ai nevoie de tine, de susținerea ta și toată grija de care poți poseda. Dacă nu ai tu grijă de tine, cine să aibe? Alții, care nu sunt în stare nici să aibe grijă de ei? Ai face bine să începi să îți vrei binele chiar de acum. Nu cred ca îți dorești să devi un bătrânel sau o bătrânică mereu nervos/oasă, care critică orice mișcă și face alergie la zâmbet, joacă și bucurie pentru că s-a obișnuit să trăiască fără acestea.

Uită-te la tine. Dacă ai putut face față atât de bine acelei relații care a devenit atât de dureroasă, ce durere te va mai putea învinge acum? Atunci sufereai fără scop și termen limită, acum suferi cu scopul de a fi vindecat, ca în timpul unei intervenții chirurgicale și știi că din această durere îți mai revi dacă nu mai ai acei stimuli.

Deci acceptă lucrurile, pentru că sunt în favoarea ta, să lupți împotriva curentului, îl vei face doar mai dureros și durabil. Iubeai mult acea persoană. Perfect, acum poți să iei toată acea iubire și să ți-o oferi ție. Să faci o baie relaxantă, să te uiți la ce vrei tu, să ieși unde vrei, să faci exact ceea ce simți că vrei, fără să îți pese de ceea ce ar trebui. Dacă ai trecut prin iad, e timpul să meriți puțin respect și atenție din partea ta. Zâmbește mai mult, fii mai senin și învață să spui ”și ce dacă?”.

Poți iubi în continuare, nu îți nega sentimentele. Să omori acele sentimente este dureros și un mod în care omori o parte din tine. Dacă le mai ai, este ok. Nu mai lupta împotriva lor. Împotriva a ceea ce lupți persistă. Spune ”și ce dacă îl/o mai iubesc?”, aleg în continuare să fiu fericit. Și cu siguranță și cealaltă persoană va fi. Iubește persoana cu care ai fost, respect-o pentru tot timpul petrecut împreună și pentru momentele frumoase. Dar nu mai permite ca datorită lor să suferi. Momentele frumoase nu se plătesc în lacrimi. Iubește acea persoană de oriunde ai fi pe drumul vieții tale și nu îți fă griji. Sentimentele se vor transforma, în timp chiar dacă la un moment dat vei simți că iubești pe altcineva peste. Partea bună este că se poate și cealaltă parte bună este că iubirea se transformă în timp. Fără să observi schimbarea, vei descoperi că nici nu ai mai putea fi cu acea persoană, doar că nu ai remarcat asta.

Dacă sunt copii care crezi tu că o să sufere datorită despărțirii, gândește-te cât de mult o să sufere dacă acea despărțire nu se produce și fizic, din moment ce în inimi s-a produs. În ce mediu vor trăi acei copii? Crezi tu că nu simt sau aud energiile voastre? Ce îi înveți? Că așa este viața, că sacrificiile acestea care îți vând sufletul sunt normale? Că pot să nu caute sau aștepte mai mult de la viață și chiar vor tinde să imite mediul din care au crescut, pentru că doar așa se vor simți acasă.

Divorțul nu va fi ușor pentru ei, nici o răceală nu este. Și nu ar trece peste ea fără ajutorul vostru. Vor învăța că uneori viața nu va merge așa cum vor, dar că pot fi bine și când zona lor de confort se sfârșește. Ar fi fost bine dacă învățai și tu la timp lecția asta, nu? Fii un părinte responsabil, care acceptă inevitabilul. Care nu renunță la el și fericirea lui, pentru că știe că dacă el nu va fi bine, nu va putea ajuta nici pe alții să fie.

 

 

 

Sursa Foto: Perfecte

Din aceeasi categorie:

  • Sfaturi de viata de la Bernard Shaw
  • 10 obiceiuri care te impiedica sa fii fericit
  • Crede in Dumnezeu, dar priponeste-ti camila!