Cum sa fim fericiti

Publicat în categoria Dezvoltare Personală

1.019 vizualizari

Poate una dintre intrebarile esentiale in viata este „ce este fericirea?” si odata cu ea, mult mai personalizat, ne-am putea intreba: „ce ma face fericit?”.

Cultural suntem invatati ca fericirea vine cu o casa frumoasa, o masina (neaparat straina!), o pozitie in societate si, bineinteles, bucolica imagine a familiei imprejmuita de copii blonduti si carliontati. Dar este oare adevarat? Toate lucrurile acestea pe care o societate de consum ne face sa ni le dorim (uneori cu disperare) au, oare, capacitatea de a ne face fericiti?

Raspunsul depinde de perspectiva din care privesti. Pesimistul va spune ca foarte rar oamenii ajung sa aiba toate aceste lucruri in acelasi timp, de unde nefericirea…Stiti si voi, cand merge bine jobul, nevasta te inseala, cand ai familie fericita ti se strica masina…vechia zicala ca omul nu le poate avea pe toate in viata. Din perspectiva optimistului, aceasta reteta a fericirii este de fapt relativ usor de atins, in medie oamenii au o familie, un statut decent, o masina mai mult sau mai putin straina…rezulta ca ar trebui sa avem un procent chiar mare de fericiti in lume. Numai ca lucrurile nu stau chiar asa, cu totii stim ca atunci cand ai un apartament, visezi la o casa pe pamant; cand ai o sotie de cariera, ai vrea sa stea mai mult acasa; atunci cand e casnica, nu-ti satisface suficient nevoile intelectuale…si lista ar putea continua intr-o exemplificare din ce in ce mai detailata a unui fenomen pe care eu il numesc „cultura lui nicicum nu-i bine”.Oricare ar fi situatia in care te afli in mod obiectiv, subiectiv vor fi cel putin tot atatea motive care sa iti justifice nefericirea.

Rezulta poate ca mai mult decat o casa, o masina, ultimul tip de smartphone (adauga aici lucrurile de pe lista ta personala!) , ceea ce influenteaza starea noastra de fericire se gaseste cumva in atitudinea noastra despre viata, in felul in care ne raportam la ceea ce avem (sau nu avem!). Sursa fericirii s-ar muta asftfel din exterior (ceva care ar putea sa fie achizitionat) in interior (o stare de spirit). Dar cu asta nu am facut decat sa mutam originea problemei fara sa oferim un raspuns despre ce este de fapt fericirea si cum sa o atingem.

Matt Killingsworth, a facut cercetari privind sursa fericirii bazandu-se pe date adunate de la circa 15.000 de personae din toate categoriile sociale, de toate varstele si din 80 de tari diferite. Ceea ce au aratat cercetarile sale este ca fericirea depinde foarte mult de capacitatea noastra de a ramane focusati in prezent, de a trai plenar (cum spun filosofii indieni…uf…iar ei?) AICI si ACUM. Capacitatea noastra de a fi cu capul in nori, de a fi cu mintea in alta parte decat la ceea ce se intampla in momentul prezent, ar fi, conform studiilor lui Killingsworth, principalul ingredient al nefericirii. Filmuletul de mai jos prezinta in detaliu aceste cercetari.

Desi studiul nu reuseste sa dea o explicatie clara despre felul in care visatul cu ochii deschisi contribuie la perpetuarea starii de nefericire, cercetarile lui Killingsworth se adauga unui numar crescand de studii care sustin (indirect de data aceasta) beneficiile meditatiei, care nu este altceva decat o disciplinare a mintii sa ramana in prezent.

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Din aceeasi categorie:

  • Ne plac barbatii curajosi!
  • Sfaturi de viata de la Bernard Shaw
  • 10 obiceiuri care te impiedica sa fii fericit